Ergo Mass Stack

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Busco tabla de ejercicios en el gimnasio para aumentar el volumen de pecho y hombros pero no brazo

Soy un chico de casi 18 años, llevo en el gym casi 2años, tengo de genética mucho brazo, pero es que estoy harto de tanto brazo.. Me gustaría tener más pecho y hombros.. Ya que no parecen de gym y no estoy ancho ¿Dberia dejar de hacer bicps y tricps?...
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Diferencia mesas de Ping Pong de cemento y de madera

Me gustaría saber que ventajas y desventajas tiene, el entrenar en mesas hechas de cemento o concreto con respecto a las mesas normales o profesionales de madera. Me gustaría saber si el rebote o pique de la pelota es el mismo, o si la velocidad es...
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¿Cómo se toma el cortisol y en que fármacos se comercializa para la fobia social?

Haber, sufro de fobia social y he probado todo, hay un reciente estudio que se a hecho sobre el Cortisol en personas con f.es y fobia a arañas serio(o al menos se han hecho eco de él la más prestigiosas revistas de Psiquiatría especializada de todo...
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Química factores de conversión en ejerccicio

El ácido liserico conocido como lsd es una droga poderosa cuya fórmula es C20H25N30. Se conoce que 1 átomo de carbono tiene una masa de 1,99*10^-23g; 100 átomos de hidrógeno masa de 1,66*10^-22g y 1000 átomos de nitrógeno masa de 2,33*10^-20g. Con...
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Que es la descongelación

Tengo un mitsubishi electric, con air zone en toda la casa, pero cuando esta funcionando a veces y no se porque se para de tirar airer y en la pantalla aparece descongelación, eso a que es debido y porque
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¿Qué tal va mi entrenamiento?

Te escribí hace unos meses y ahora vuelvo a solicitarte ayuda. El caso es que tengo 18 años y 5 meses, peso unos 72 kilos, mido 1.80 y hace 1 año y 10 meses que entreno en el gimnasio. Ya verás que hace mucho que entreno y aún estoy bajito de peso,...
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Posible embarazo... Ayuda por favor...!

Erendy7 espero i puedas ayudarme en las dudas que tengo... Bueno te cuento lo que paso tuve relaciones sin protección el 20 de marzo pero el no termino dentro de mi, me hice una prueba i salio negativa pero ia tengo dos meses i no me llega, he tenido...
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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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Estoy en fase de volumen

Entreno 3 días cada semana. Eso 3 días como de almuerzo espagetis. Todo los días desayuno arroz intengral y en la merienda también arroz intengral,, seria cada días 2 vasos de arroz integral. Es malo comer todo los día arroz intengral, y eso del pan...
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Definición de cara al verano.

Bueno tengo 18 años y hace un año que estoy en el gimnasio de manera constante con dietas y demás. He ganado 10 kilos del año pasado a este tan sólo ingiriendo dieta, y de suplementos Glutamina y Oxido Nitro cuando me encontraba de bajón. La verdad...
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