Tendón de Aquiles

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Mejorar mi condición física de velocidad

¿Cómo les va? ¿Tengo 35 años y .quisiera ganar velocidad resistencia y explosión .alguna recomendación para lograrlo? Si alguien sabe guiarme les agradecería, es para fútbol
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¿Rutina para bajar 10 kilos en un mes y medio?

Necesito alguna rutina en casa para quemar grasa, que es lo que más necesito y tonificar músculos. Tengo 17 años, mido 1.79 cm y peso 85 Kg, con llegar a pesar unos 74 kg yo creo que estaría bien En realidad me cuido mucho para comer pero hay veces...
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¿En qué consiste una fractura trabecular a la altura del troquitier con leve desplazamiento?

A finales de octubre tuve un accidente, en primer momento mediante ecografía me diagnosticaron rotura parcial de un tendón del hombro por lo que el traumatólogo me mandó sesiones de rehabilitación, al mes y medio continuaba algo mejor pero aun con...
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¿Quién les parece que es el mejor jugador de fútbol en la actualidad?

Aquí les dejo opinen, aunque les tengo que decir la verdad mi favorito es messi
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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?

Tengo 27 años. Me gusta correr y este año me estoy preparando una carrera por montaña, de 31 durísimos km. Siempre me ha gustado correr y tuve problemas con el tendón "pata de ganso" en la inserción al hueso, por lo que no puede correr en bastante...
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Me gusta bailar pero tengo molestias en la rodilla

Que tengo molestias en mi rodilla debería dejar de bailar Tengo molestias en la rodilla izquierda, puedo seguir bailando me gustan los bailes de salón
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URGENTE, ¿Por qué no puedo apoyar mi talón?

Desde hace aproximadamente 3 semanas, hace que no puedo apoyar bien el talón del pie derecho.No se por qué... Me di cuenta al apoyarme sobre puntillas y luego de talón, en el momento que hice eso el pie izquierdo me respondió pero el derecho se...
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Soy la de la bola en el tobillo...

Pues he vuelto al médico hoy porque he estado todo el fin de semana con molestias, y aún quedaba para la radiografía. Había un sustituto, y me ha palpado, y al momento me ha dicho lo que era, me ha dicho algo así como gilioma, como un tumor benigno...
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Entrenador de cadetes

Soy totono y este año voy a entrenar por primera vez a un equipo de cadetes de fútbol sala. En mi equipo tengo 2 de segundo año, 6 de primer año y 4 infantiles de 2 año. Estoy un poco perdido y necesitaría material tanto para la preparación física,...
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Hombros muy caídos

Alonso 007: A ver qué me aconsejas. Soy un chico y tengo 22 años. No suelo practicar ejercicio, aunque me mantengo bastante en forma. Soy bastante flexible y mi peso es el adecuado (1,75m - 60kg). Sin embargo, hay algo que me preocupa: tengo los...
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