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Tonificación y musculatura en 2 meses en natación

Tengo 41 años, peso 80 kilos, tengo 20% de grasa y mido 1.77 mts. Quisiera alguna rutina de nado para tonificar mi cuerpo y ganar algo de musculatura. Tengo apenas 2 meses nadando y mi rutina actual es de 1200 mts puro crol sin ningún tipo de...
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Madera gomas pegamento tiendas

Tengo 20 años llevo jugando al tenis de mesa varios años y este año quiero empezar a jugar de manera más seria. Mi primera pregunta sobre la pala, no estoy muy puesto en esto y quería información y recomentadaciones para comprar una, soy jugador...
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Como silenciar una puerta de baño?

En casa la puerta del baño es antigua, corredera y de madera, de tal forma que se escucha todo, entra el ruido fácilmente por debajo al no cerrar bien, y por el lado, hay alguna opción para silenciar el baño/ puerta.. ¿Qué no sea cambiándola? ;)
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Colchón para reuma y artritis. ¿Cuál sería un colchón adecuado para estos dolores?

Duermo de lado y me duelen mucho los hombros. Mi vida es muy complicada por culpa de este problemas; apenas descanso y me cuesta dormir. He tenido que cambiar colchones de látex de 800 euros y otras veces me he apañado con un barato colchon de...
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Complejo vitamínico para el estudiante

Quisiera preguntar cual es el mejor complejo vitamínico para el estudiante que no tenga efectos secundarios.
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Madera y gomas recomendables

Quisiera que me aconsejaras sobre la elección de madera y gomas para mi estilo de juego. Empecé jugando hace ya muchos años pero por unas cosas y por otras me lo he ido dejando varias veces. El caso es que llevo un año volviéndome a entrenar con un...
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Hace calor, mucho calor...

Hace dos días que te hice una consulta, supongo que no he elegido el medio adecuado para hacértela llegar. Repito la consulta: Vivo en Barcelona. Sólo quiero refrigerar (ya tengo calefacción de gas natural y me va muy bien), Imagina que lo que deseo...
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Tengo 300 monedas año 1944 franco españa quiero saber su valor

Cuanto valen en euros 300 monedas de españa franco 1944 si pueden decirme alguien quería venderlas
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¿Cómo se hace para traer elementos para tenis de mesa de España?

Es decir, una vez que pagan por pay pal o con tarjeta de crédito normal (tenisdemesa. Es o zonatt, por ejemplo), ¿Cuánto les ha tocado pagar aquí? ¿Cuánto se ha demorado? ¿Es más fácil traer los elementos de Estados Unidos? ¿Es más barato?
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Estetica rieju mrx 49cc

Una pregunta sobre la estética de mi moto rieju mrx pro 49cc xD me quiero comprar una careta, manillar y guardabarros no se si comprar todo a motoscoot o a animotos aver te digo: Me gusta la careta acerbis bifaro dhh: en animotos vale 55euros, pero...
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