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Rutinas para pectorales

Tengo 20 años, mido 1,81 y tengo un peso aproximado de 77 kgs. Hace ya dos meses que empecé con una rutina semanal de cinco días en el gimnasio, en la cual dedico cada día a un grupo muscular ( lunes: dorsal y tríceps ; martes: pecho y bíceps.bla bla...
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Mi hijo se descarría, ya no es él

No se que hacer con mi hijo, ha pasado de ser un hijo fantástico a drogarse, fumar, no cumplir sus obligaciones, pasa de todo y se ha vuelto hasta violento con nosotros... Estoy desesperado no se que hacer con él...
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Cambio de nombre en españa

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Técnica tenis

Tengo 38 años jugador de club empuñaduras wuesten, revés a una mano, en general estoy bastante contento con mi juego pero alguna vez he jugado con chavales que están en alguna escuela de tenis (yo no) y su golpe de derecha aunque muchas veces parece...
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Dolor aductor haciendo sentadilla

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