Tendón de Aquiles

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¿Alguien conoce un método o rutina para corregir la escápula alada?

Tengo el problema de la escape alada, la tengo desde hace unos años (tengo 18 años) y comparado a otros casos por Internet, se sale un poco más comparado con esos casos, ¿Mi pregunta es si conocen alguna rutina de ejercicios en casa o algún método...
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Hola,como puedo mejorar mis reflojos en taekwondo

Soy edgar y tengo 13 años y practico taekwondo tengo buenos reflejos a mi pareser pero quiero mejorarlos
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¿Posible nueva operación?

Tengo 37 años, operada en setiembre pasado del supraespinoso, tenia tendinitis y bursitis, después de la operación, me han mandado rehabilitación hasta hace un mes. El brazo apenas ha mejorado, sigo con dolor y la movilidad reducida, me han hecho una...
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¿Cómo tratar una fractura de falange en el pie?

El pasado domingo acudí a un servicio de urgencias donde me diagnosticaron una fractura de falange proximal del 5º dedo del pie. La rotura se originó la noche anterior por un golpe y fui al hospital al ver una leve hinchazón y el dedo morado. El...
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¿Dietas para hacer masa muscular?

Juego a baloncesto, mido 1.96 o 97 y peso sobre 72 kilos. Necesito engordar porque con mi altura juego de pívot, y en mi posición hay mucho contacto y me cuesta mucho, no se si lo que necesito es engordar sanamente, o hacer masa muscular, ya que hago...
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Fractura transversal peroné con desplazamiento leve

Me llamo Jose, resulta que hace un mes en una caída me doble el pie y al ir al medico me diagnostico un esguince tras unas radiografías, los síntomas eran inflamación leve sin hematoma y mucho dolor a la palpación. El tratamiento una venda elástica,...
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Necesito saber el tiempo en que tarda en recuperarse una fractura

Bueno lo que me paso es que me accidente el 28 de mayo de 2013, me fracture la tibia y peroné fue expuesta, y me operaron el 07 abril, me pusieron tutores externos, y pues, ya cumpliré tres meses, pero mi pregunta es cuando tarda en pegar el hueso, y...
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¿Cómo puedo superar el miedo cuándo juego a fútbol en partido oficiales?

Soy una chica de 17, juego al fútbol sala pero tengo un pequeño problema. Me explico, yo cuando juego con mis amig@s soy capaz de hacer cualquier tipo de cosas con el balón, es decir, juego sin presión, sin miedo y liberada con lo que hago, capaz de...
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Derecho de retracto terreno rustico

Un vecino colindante a un terreno mio de unos 3.500 metros cuadrados ha vendido un terreno de 1.800 metros cuadrados, no me notifico la venta y con un topógrafo tomaron medidas, las cuales invaden mi terreno. He presentado alegaciones en el Registro...
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Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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