Mano a mano y ejercicios para porteros

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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Ayuda con problemas de cambio de marcha en la moto Derbi Senda R

Otra vez preguntándote, pero me ayudaste bastante con lo del reenvío para el cuentakilómetros y velocímetro En esta misma moto Derbi Senda R, tengo un pequeño problema, creo. De vez en cuando se queda la moto en una velocidad y no puedo subir marcha,...
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Dolor al lado del coxis

Espero que tengan una buen día. Hace ya varios meses o mejor dicho como un ano que presento un dolor en la parte izquierda del coxis, como en la nalga superior, pero se que es el hueso porque lo puedo sentir. Cuando me empezó el dolor era como...
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Rutina de espalda.

Quería comentarte mi rutina de espalda, para que me digas si es correcta, para saber si estoy atacando todas las zonas del dorsal y del trapecio. - Dominadas (palmas mirando hacia mí) --- 4x máximas rep. - Remo con barra (pronación) --- 4x10-8-6-5 -...
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Ejercicios de fútbol de salón

Soy Sheila de Venezuela, tengo a mi cargo un equipo de fútbol de salón femenino, pero hace mucho que deje de practicar esta disciplina, me podrías indicar que nuevos tipos de calentamiento se usan u otros ejercicios para entrenar.
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Dolor en el empeine del pie

He observado que has contestado a muchas preguntas y que tienes una buena puntuación por lo que he decidido describirte mi caso, te cuento. Hace casi tres semanas (19 días para ser exactos) jugando un partido de fútbol me llevé un golpe muy fuerte en...
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Me enamore de mi amigo y soy hombre, ¿Qué hago?II

Espero que me recordes sino http://www.todoexpertos.com/categorias/familia-y-relaciones/homosexualidad/respuestas/2544532/me-enamore-de-mi-amigo-y-soy-hombre-que-hago, ahí te escribo porque en serio hice click y veo que me entiendes, esto lo digo...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Luna delantera agrietada!

Acabo de gastarme 400 euros en arreglar mi fiat 1 de 1992. Y la noche del jueves "algo " le debió caer en la luna delantera por que el coche amaneció con tremenda grieta/circunferencia a la altura del retrovisor. ¿Alguien sabe cuanto cuesta cambiar...
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