Aerobics como cardio...

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Perdida de grasa e definición

Te explico hace cuestión de un mes he empezado una dieta e rutina para perder el máximo de peso y definir sin perder mucho musculo, ya que estoy en 97 kilos mido 1'75 y tengo 27 años. - Mi rutina actual es: De lunes a sábado por las mañanas: 1 hora...
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Carnitina. Pérdida de peso entrenando?

Llevo tres meses tomando Carnitina, y vuelvo a estar tan cansada como cuando empecé a tomarla... Creo que es hora de hacer un parón... Necesito disminuir volumen en caderas. Entreno lunes, mx y v. 30’ circuito de pesas y hiit. Más 20’-30’ cardio....
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¿Qué ejercicio?

Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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Nombre de película WESTERN sobre un CABALLO negro salvaje, ¿Un chico y un vaquero de principios de los 90?

¿Alguien conoce el nombre de una película de western sobre un caballo negro salvaje que no se deja atrapar? Antes que nada quisiera aclarar que la película NO es "belleza negra". Es un western, que vi a principio de los 90 en un canal de cable de los...
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Creatina como ayuda para bajar peso

Que tal quería saber si tomar creatina me ayudara a perder antes la grasa que tengo en exceso e 10 kilos, ya que es un suplemento que por lo que tengo entendido te da mucha energía y fuerza y yo practico pesas y cardio a días intervalos con kickboxxing
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Testero del cajón persiana roto

No me sube la persiana porque se me ha roto la tapa lateral del cajón que venía. En ella venía el alojamiento para el rodamiento, ¿Se puede cambiar La tapa lateral sin quitar la ventana ya que viene todo junto?
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Aumentar volumen y perder grasa corporal y una rutina

Mi nombre es juan tengo 15 años peso 52kg mido 1.64 ... Hace 3 meses que voy al gimnasio y pss la verdad no eh visto mucho progreso .. Tengo ami entrenador pero a decir verdad no me dice cosas que le pregunto por ejemplo me cobra para hacerme una...
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¿Cómo puedo quemar un archivo ISO de un juego en un DVD si el juego es más pesado que la capacidad de disco?

Descargué PES2013 por uTorrent. Una vez descargado comprimí los archivos. Al pretender instalarlo dándole click me doy cuenta que primero debo instalarlo en un disco porque esta en formato ISO. Luego me doy cuenta que el archivo pesa más de 5gb y no...
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