¿Qué proteínas me recomías para coger un cuerpo musculoso y definido en pocotiempo?

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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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¿Son Buenos Los Esteroles Natuales?

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Suplementos musculación en el gym.

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Fase de carga creatina

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¿Qué suplementos debo empezar a tomar?

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¿Dudas acerca del consumo de batidos proteínicos?

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