Alimentos para anemia

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Dieta, adelgazar 14 años

Vera es que querría adelgazar un poco de barriga y eso. Que tendría que hacer para adelgazar- peso 60k y tengo 14 años y también que ejercicios he de hacer para tener abdominales y pectorales.
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¿La creatina se puede tomar como suplemento para los que no comemos carne roja?

Mi entrenador me lo recomendó para amenorar mi cansancio y suplir las deficiencias de lo que no como carne roja. Yo monto bicicleta y NO hago nada de pesas. Mi edad es de 38 anios . Quiero saber si me conviene tomar creatina para tener mas fuerza y...
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Que debo inyectarme o hacer para subir de masa muscular ya hace un año que no voy y ahora solo hago crossfit uno o dos días..

Quisiera que me ayuden con un concejo para poder subir de masa muscular peso 70kg y mido 1,77 hace un año que deje el gym y ahora solo en mis tiempos libres hago crosfit una o dos veces por semana
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Control fit

Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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Mantener mi peso y reducir el abdomen

Soy mujer Tengo 23 años, mido 1.67 cm y peso 64 kg Hace un año exacto empecé a hacer algo que podría llamar "dieta" es decir deje de comer casi no lo hacia y si lo hacia comía muy poco ya que pesaba 186 lbs y me obsesione con querer adelgazar, así...
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Cóm bajar esas zonas

Actualmente peso aproximadamente 77 kg mido 175 tengo 18 años soy hombre!, he bajado de peso, pero faltan algunas zonas por bajar, por ejemplo, grasa en los pectorales... No es mucha pero cuando uso camisas que me quedan algo ajustadas se ve que sí...
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Problemas de gastritis y ansiedad

No se lo que me pasa en las mañanas me dan ganas de eructar y como consecuencia ganas de querer vomitar pero nada más ahí se queda, siento niveles de ansieadad y de estrés, casi no puedo dormir bien cuando me duermo me levanto como a las 5:00 am sin...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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¿Sistema inmunológico deprimido?

Tengo 30 años y peso unos 60 kilos. No engordo de ninguna forma, e incluso si como mucho adelgazo más... No se que tengo: si candidiasis... Si sistema inmunológico deprimido... Lo que se es que me cuesta hacer las digestiones y si hago una...
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¿Cómo puedo eliminar los grandes granos de color rojo que me crecen en mi cara y nariz?

Tengo unos grandes granos rojos en mi cara, desde hace un año y medio ya que crecen especialmente en mi nariz y yo tengo 15. ¿Cómo podría eliminarlos?. Por favor quisiera una respuesta lo más antes posible.
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