Ninfa papillera de dos meses

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Disculpa quiero saber si me pueder dar un poco de asesoría en este campo de las reparaciones de electrodomésticos, el problema es mi lavadora de tina con aspa en el centro, es un poco antigua por así decirlo pero esta en perfecto estado, lo malo es...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Seguir una dieta

Soy una mujer de 55 años, peso 84 kg, 1.65m de altura, hce 15 años sufriendo el diabético (maximum 1.60 g), estoy tomando dos tipos de medicamentos( januvia, metformina sandoz)en el medio del día. Necesito que me das una dieta para equelibrar el...
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Estreñimiento ¿Algún producto que me funcione?

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