Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para compensar mis pectorales

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Rutina específica de ejercicios para marcar

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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

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Dolor=resignacion?

Me acabo de inscribir y me parece una gran idea! Tengo la columna desviada y me duele mucho pero los médicos no le da la importancia que tiene parecen no creerme a pesar que dicen que tengo escoliosis y me mandan anti inflamatorios y nada más per...
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Maquinas para glúteos y abdominales

Que tal son las maquinas que venden en la TV, particularmente el AB KING PRO (para abdominales) y el BUN AND THIGH ROLLER (para piernas y glúteos).
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Necesito mejorar mi cuerpo.

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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

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Perder grasa y ganar masa muscular

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Definir músculos en casa

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