Empezar a entrenar

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¿Cómo hago para tener músculos grandes y definidos?

M llamo juan tengo 15 años y creo que tengo obsesión con mi cuerpo quiero tener un cuerpo bien tonificado y con un buen volumen y me gustaría hacer físico culturismo hac como un mes y medio empec el gimnasio y estoy algo marcado ... "quiero marcarme...
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Sobre gym

Tengo 15 años peso 52 y mido 1.64... Te escribo para varias cosas y preguntas del gym... Tengo 3 meses de ir al gym y la verdad no eh visto muchos resultados mira no se como se llame el cuerpo que tengo pero pssss... Los brazos los tengo medio...
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Problema con bomba sumergible y press control

Tengo una bomba sumergible de 1.5 cv de 230v, en um pozo anillado (la veo desde arriba) de 13 mts de profundidad, controlada por un presscontrol, desde hace más de 9 años. No ha dado un ruido hasta hace un par de semanas. De ese tiempo hasta ahora,...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

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Muro bloques

Estoy interesado en hacer un muro, y luego revestirlo con mortero, es para hacerlo como valla. Tiene 65 metros de largo, y la altura que quiero darle es de 2 mts más o menos. Quisiera reforzarlo con pilares, revestidos de ladrillo. Me gustaría, si...
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¿Alguna institución que evalúe capacidades atléticas?

Me gustaría saber si algún organismo o institución oficial se dedica a evaluar las capacidades innatas atléticas de los niños en la Comunidad de Madrid. Igual que a los cerebritos parece que se les descubre enseguida y los evalúa la Consejería...
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Seguridad al descartar un posible embarazo

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