Discopatía degenerativa cervical y lumbar

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Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Tuve un accidente de tráfico y el medico rehabilitador me ha dado el alta sin estar bien, ¿Qué puedo hacer?

El 18 de agosoto tuve un accidente de tráfico, un coche se salto un stop y chocamos, me vieron en urgencias y me diagnosticaron cervicalgia. A los días me vieron en la clínica que yo elegí para que me llevasen el seguimiento y me diagnosticaron...
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Rotura parcial extensa del LLI

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