Rutina para correr

Preguntas y respuestas relacionadas

Dolor articulaciones

Tengo 38 años y desde hace 6 años tengo diagnosticado artrosis en las 2 rodillas, por lo que estoy tomando 3 meses continuo y 2 mese de descanso "glucosamina" y Galaxar" que este último no me acuerdo del compuesto químico. Pero desde hace unos 6...
1 respuesta

Duda Sobre Stepper y Caminata

Yo es que estoy aquí por primera vez y puse la pregunta ahí a lo loco sola sin asignarla a ningún explerto, que no sé bien aún como va esta página, así que si esta pregunta se ve por ahí suelta, pues eso, que he sido yo que la he soltado a la buena...
1 respuesta

Cachorro westy de 3 meses no aprende a usar el empapador

Veréis tengo un cachorrito westy de 3 meses, he intentado enseñarle a que use el empapador y no hay manera de que aprenda, y ya no se lo que hacer, pues hace el pis y caca donde le da la gana, o sea, por todas partes. Ella tiene su propio espacio. Y...
1 respuesta

Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

Suelo andar todos los días unos 8 km . Hoy he salido como todos los días y a misma velocidad pero mi ritmo cardíaco durante toda la marcha era de 130 hasta una máximo de 153 p.m, cuando lo normar es de 110 a 120. ¿Cuál puede ser la causa?
2 respuestas

Jodida flacidez!

Siento no haberle preguntado las dudas antes. Suelo ir al gimnasio por la mañana. Así que en ayunas saldré a hacer aeróbico, correr o andar por ej y luego desayunaré y me marchare al gimnasio. ¿Correcto? Espero que si, pues por mi horario no tengo...
1 respuesta

Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
1 respuesta

Cantidad de ejercicios por grupo muscular

Hago pesas tres veces a la semana, tres ejercicios por grupo muscular, tres series de 12 repeticiones. 1er día: Pecho y bíceps. 2do día: Espalda y tricep. 3er día: Pierna y hombro. (Todos los días abdominales) De esa forma entreno cada grupo muscular...
1 respuesta

Bajar peso y mantener la masa muscular

Soy un chico de 19 años y llevo 2 practicando musculación de forma constante. Mi problema es que mido 1,78 y peso unos 86 kg así que tengo bastantes michelines pero. Lo que me gustaría ahora es intentar bajar de peso, unos 6 kilos yo creo que estaría...
1 respuesta

¿Qué es el Teléfono de la Esperanza? ¿Acaso una secta?

Soy de Oviedo, España, y hago esta pregunta porque me pasó algo muy extraño. Desde hace años sufro de trastornos depresivos. Tuve uno hace algún tiempo del que me recuperé y llegaron a darme el alta. Pero hace tres años murió mi madre y a raíz de...
2 respuestas

Cancelar cobertura de interés

Necesito la opinión de un experto sobre si es preferible o no, cancelar una cobertura de tipo de interés al 5.14 que firmé el 31 de marzo y que estará vigente hasta 31 dic 2011. Te comento, en la caixa me piden aprox, 6000eu para cancelar la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema