Manchas en los ojos

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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Voy a iniciarme en gimnasio

Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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Suplemento y entreno y dieta

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Pinzas nasales para no roncar

Tengo el tabique nasal un poco desviado lo cual me hace roncar y tal vez haga alguna apnea, quisiera saber acerca de las tiras nasales o pinzas o algún aparato nasal para suavizar el problema.
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