Lesión en columna

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Dorsales y Espalda

Quisiera saber ejercicios Para ejercitar el "Dorsal Ancho", ya que practico full contac y esa es una zona muy delicada al recibir golpes. "Oblicuo mayor del abdomen" Por lo mismo, Prácticamente No tengo prácticamente musculatura en esta zona"Redondo...
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Por que se inflama mi rodilla

¿Tengo 17 años y voi toda la semana al gimnasio hago spining zumba y pilates hace como un mes se me inflamo la parte inferior de la rodilla cuando caminaba sentía que se me iba a salir la rodilla y deje de ir al gimnasio ahora ya no la tengo...
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Espondilolisis con espondilolistesis

Tengo un amigo que le han diagnosticado espondilosis con espondilolistesis grado 1; los síntomas son : dolor de cadera sobrecarga paravertebral, lumbalgias repetitivas y se le dormían los dedos del pie izquierdo. Bueno el esta barajando la...
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Resultado de RM relacionado con migraña

Tengo 28 años, padezco de migrañ. Aunque suelen ser puntuales a lo largo del año, la última vez sentí que los síntomas duraban más de lo normal y decidí ir a un neurólogo el cual me ha realizado una RM En el diagnóstico habla de múltiples lesiones...
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Rotura de fibras gemelo derecho

Hace dos semanas que me pasó esto. Dando un salto noté una punzada terrible en el gemelo. No podía ni caminar. Intuí que era rotura de fibras y el médico me lo confirmó. Me dijo que pusiera hielo, trombociz y que tomara antiinflamatorios. La pierna...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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Me voy a operar de hernia inguinal

Me voy a operar de hernia inguinal, tengo algo de sobrepeso y me han recomendado perder unos kilillos antes de la intervención, para aligerar el proceso me gustaría hacer algo de ejercicio ¿Puedo hacer bicicleta y/o saltar la comba, o es...
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¿Qué es espondilosis lumbar y discopatía L2-L3 Y L3-L4 es grave?

A mi esposo hace mucho tiempo que tiene problema en la columna, de hecho aun no haciendo fuerza se cae porque según sale de posición su cadera o algo así, hace poco lo enviaron a la mutualidad que pertenece por su trabajo para saber si es enfermedad...
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Solución para calsificacion en el tobillo

Hace ya un buen tiempo a la edad de 12 años sufrí de un esguince en el tobillo izquierdo al cual enyesaron pero por cuestiones de incomodidad no aguante y lo retire del pie sin ningún inconveniente de allí en adelante no tuve más contratiempos. Ahora...
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Hombro luxado

Hace 2 semanas se me salio el hombro, practicando boxeo. Estuve una semana con el brazo inmóvil, con hielo 3 veces al día. La segunda semana ya empecé con ejercicios de rehabilitación (quesaque de un articulo de internet). Los primeros 5 días tenia...
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