"estatica" centro de gravedad

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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares

Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?

Soy steven tengo 16 años y peso 135 libras comense a ir al gimnasio ala edad de 15 años pero nunca hic con mucho peso y pues siempre fui pero aveces avia tiempo que no iba y ahora estoy de nuevo ya llevo un mes y estoy decidido a estar en el gimnasio...
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Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Monitores Polk audio

Estoy casi decidido por las Polk audio LSI9 y quería preguntarte si mi amplificador Primare I30 puede manejar bien estas cajas. He leído en alguna prueba de las cajas, que al tener una impedancia de 4 ohms, y 88dbs, hay que cuidar la amplificación...
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Creatina y otras sugerencias

Aquí desde chile mi pregunta es sobre la creatina. Mi nombre es ignacio tengo 14 años mido 1.75m y peso 63 kg. Cuales son los efectos y contraindicaciones y si es que me puedes dar algunos ejercicios para poder ganar musculatura por que si relacionas...
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Tengo un equipo eléctrico que requiere 208 VAC monofásico. Dispongo de 115VAC mono o 220VACTrifásico

La única solución que tengo es conectar dos lineas de 115VAC directamente al aparato, esto es 115V a la linea de entrada del equipo y otra linea de 115V a la entrada del Neutro del equipo, de esta forma el equipo obtiene 220 Voltios sin neutro pero...
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¿Por qué se llaman agujeros si no lo son realmente en el sentido literal de la palabra? ¿Más bien son todo lo contrario a un agujero no? Porque masa tienen a tope...
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Distribución ojos de buey en salón

Estoy de reforma en el piso y boy a poner techo de escayola y quiero poner ojos de buey Led y una lámpara para encima de la mesa comedor. Mi idea es como sale en la foto poner 3 líneas de ojos de buey (puntos rojos) como aparece en la foto y que...
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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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