Mejorar el tiro

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Mejorar resultados del entrenamiento.

Me gustaría obtener ayuda para mejorar los resultados de mi entrenamiento. Actualmente llevo ya cuatro meses de actividad física regular, que he tratado de acompañar en lo posible con una dieta adecuada, ¿En dónde he tratado de bajar el consumo de...
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Vibraciones en el volante entre 100 y 120 kms

Tengo un Opel corsa del año 93, el modelo Sport 1.4 SI de 82 cv. Siempre me fue de maravilla en cuanto a dirección, frenos, etc. Pero ahora le acabo de cambiar los discos de freno delanteros, los neumáticos también delanteros y equilibrar la...
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Como obtener mayor pegada

Acudo a tu por que eres un experto en esto. Leí algo que te mando un chavo acerca de la pegada que las pesas no están relacionadas con eso, y mi pregunta es algo relacionada con la de el, solo que lo que yo quiero saber son técnicas y ejercicios para...
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Indemnización por esguince de muñeca accidente de trafico

Hace un tiempo un coche me tiro de la moto, siendo culpa suya. Ahora me quieren dar 157 euros por el esguince de de muñeca. ¿Es correcto? ¿O debería ser más? Ya que de vez en cuando tengo molestias y lo llevare de por vida.
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¿Cómo puedo resolver los problemas de la inversión de la lordosis cervical y médula oprimida?

Tengo 21 años y llevo dos con dolores cervicales y lumbares que limitan mi día a día. No entiendo exactamente lo que tengo y he ido a cuatro traumatologos; lo cual ha llevado a encontrarme con 4 diagnósticos distintos. Pero intentare explicar lo...
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Mejorar velocidad

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Recomendación de rutina

Tengo 31 años, mido 1m 73cms y peso 64 kilos. Empecé este mes en el gimnasio, mi objetivo es ganar volumen, para luego definir. Tomo Proteínas media hora antes de entrenar. Entreno a las 10 y media, una hora, como dulce después del entreno. Como a...
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Sobre el uso de la Gueta (ojota de hierro)

Hace cinco meses que practico karate y he logrado de a poco ir fortaleciendo brazos y piernas. Las piernas me cuestan más y en junio de este año rindo mi primer examen (para amarillo) siento que mi patada no tiene la suficiente fuerza. Se que es...
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