Pretemporada

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Musculación y aeróbicos

Si me puedes Orientar, estoy haciendo Rutina de volumen, aumento todos los meses la cantidad de musculo, aunque antes solo hacía rutinas para definir o quemar grasa... Mi grasa es de 23%, peso 82 kg, y mido 1,77... Mi pregunta: Se habla que los...
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Entrenadores

Soy el Coordinador de una Escuela de Fútbol Sala y no encuentro entrenadores en Barcelona para la Escuela, he puesto anuncios en internet (DOblepenalti y Federación) pero no hay manera. No pido mucho y la titulación no es problema si se supera con...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Porque sigo tan delgado desde que tengo uso de razón

Tengo 20 años y peso 60 kilos aun sigo muy delgado. Desde que tengo uso de razón siempre he sido delgado hasta hoy en día e ido al doctor a ver que me decía que pueda tomar suero para subir o engordar pero nada. No me hizo ningún efecto ya luego iba...
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¿Por qué al poner el horno a 250º me salta el diferencial?

Me he comprado un piso y probando el horno me encuentro con la siguiente situación: Tengo 3.45kW de potencia contratada y el horno, según el fabricante, consume 2600W Pués bien, haciendo uso únicamente del horno, ya que no tengo nada más en el piso,...
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Voy a entrar en fútbol sala, algún consejo?

Necesito que me des algunos consejos, llevo varios años apasionado con el fútbol, siempre jugando en una cancha cerca de donde vivo y e mejorado mucho (bueno, en comparación lo malo que era antes xD) Pero ahora estoy interesado en entrar en las...
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Problema con mi Aerox (poca fuerza y salida)

Mi aerox tiene ya unos 35000 km y ahí esta la burra dando caña, pero tengo el problema de que no tiene apenas fuerza y salida, en largas ahora mismo me va medio bien. Me pilla unos 90/95. En cuestas un poco empinadas se me baja a 70 más o menos....
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Como se conecta un motor trifásico con llave inversora de 9 puntos con final de carrera?

Necesiro saber como se conecta un motor trifásico con llave inversora de 9 puntos con final de carrera. Es para una persiana. Gracias . El instalador me dejo el motor, el final de carrera y la llave inversora.
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Elegir pulsómetro ciclismo

Quería comprarme un pulsómetro, a ver si me puedes aconsejar, que yo estoy un poco perdido El uso va a ser exclusivo de ciclismo, no lo quiero para correr, ni para nadar... Busco uno sencillo, hago ciclismo porque me gusta y por ejercicio, en plan...
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