Mejora del salto vertical

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¿Ciática, pseudo ciática?

Tengo 25 años y todo viene a raíz de que hará dos y meses me apunté al gimnasio y la verdad es que empecé bastante duro. Hasta que pasadas unas dos semanas un día noté que haciendo sentadillas cuando estaba abajo y tenía que subir me daba un pequeño...
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
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Que diferencial y magnetotérmicos poner en una instalación de 125v

A quien pueda leerme y/o ayudarme. Tenemos una casa en el pueblo (de herencia) que lleva con el mismo contrato he instalación de luz al menos 40 años, todo cable rígido "trenzado" con secciones muy finas en la mayoría de tomas (0.75mm). La entrada al...
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¿Tiempo de inversión diario al gym?

Tengo 24 años mido 1,70 peso 75 kg Llevo dos meses en el gym, mi objetivo es agarrar volumen en los músculos y a la ves marcarlos, quisiera saber cuanto es el tiempo que debo darle diario a las pesas y cuando a actividades cardiovasculares, si es que...
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"partir" el pectoral

Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Cuando enciendo la calefacción me salta el diferencial . Tengo hilo radiante tengo contratado 5.750 y me salta y a mi vecino no.

Calefacción Necesito saber por qué me salta el diferencial cuando conecto la calefacción de hilo si tenfo lo mismo contratado que mi vecino.
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Entra de aire por el marco de las ventanas. Inyección de espuma en marco de ventanas ya instaladas

(384 no leídos) - amelero - Yahoo Mail Buenos días, Mi vivienda tiene instaladas unas ventanas del modelo Klmacro57 de Metales Extruidos. LLevamos varios años viviendo y notamos como entra aire por el perímetro de las ventanas. Nos lo ha mirado un...
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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
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Me Cuesta bajar de Peso

Mi Nombre es Anibal mido 1.78 y peso 87 kg antes pesaba 92 kg estoy en el gym hace 7 meces y en este tiempo me costo mucho quemar las grasas pero estoy viendo que la parte del abdomen me esta quedando todo flácido, que es lo que me recomiendan para...
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¿Cómo pongo el hierro para el suelo de mi piscina?

Tengo que hacer el suelo de mi piscina y ja tengo el mallazo y el hierro para las esperas porque la hago de bloques, ¿Tengo qué ponerle zunchos en los laterales para major refuerzo? Es que el zuncho más bajo que he encontrado hace 8cm y para que...
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