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Competir en culturismo. Ejercicios para ganar masa muscular y dieta para definir mi cuerpo

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musculoso de competencia, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento...
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Duda sobre un saldo negativo en cuenta clientes (430)

Estoy muy perdido. Llevo dando vueltas varios días y ya no sé si es que veo el error pero lo paso por alto. Es sobre el ejercicio 2012 y quiero zanjarlo ya para presentar libros, cuentas y sociedades. Tengo balance así: Saldo Debe Saldo Haber Saldo...
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Querría saber en qué se basa el desarrollo aerodinámico de un vehículo de F1.
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¿Par máximo o menos revoluciones posibles?

Respecto a una conducción optima para el consumo de combustible... A que revoluciones se debe ir, ¿Al par máximo o a la marcha más larga (y por tanto menos revoluciones) posibles?. No tengo claro este punto. J.A.
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Puerta acceso zonas comunes

En mi comunidad hay una puerta en el portal de acceso a las zonas comunes (piscina, columpios, etc...) la cual necesita llave para volver de dichas zonas al portal y no desde el portal a las zonas comunes, pudiendo acceder a estas cualquier persona...
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Pensión alimenticia y compensatoria

Soy un pensionista de 50 años (mi ex esposa tiene 48,5 años) con dos prestaciones de jubilación con 50 años; ¿Una por extraordinaria de retiro por invalidez en servicio de 2400? ¿Y otra destinada a la ayuda de tercera persona de 1400? De la...
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La contractura cervical se acaba pasando?

Tengo una contractura cervical que me genera tensión y dolor en los hombros y el cuello. Me han hecho rx y todo está normal. Llevo tiempo haciendo estiramientos y ahora estoy iniciando rutinas más aeróbicas como salir a correr media hora. Parece ser...
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No crezco en Youtube ni facebook, ni twitter, ni Instagram

La verdad que no estoy creciendo en las redes sociales, en Youtube tengo apenas 19 suscriptores, en facebook 11 seguidores y 12 personas a las que le gusta mi página, en Instagram solo 2 seguidores apenas, en Twitter ningún seguidor, ya me ocurrió en...
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Gastos Escritura más Constitución

Necesito una aclaración sobre el importe de los gastos que conlleva la compra de una vivienda, así como los de constitución de hipoteca. Pongo mi caso concreto para que me hagáis una simulación, aproximada, de cuanto sería el importe de todos los...
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Acta de junta de vecinos difamatoria

Hace veinte días he recibido el acta correspondiente a la junta ordinaria de la comunidad de propietarios celebrada en Enero donde se me acusa veladamente de apropiación indebida y hacer desaparecer documentación etc. Estando una auditoría sin...
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