Quisiera saber como mejorar mi tiro

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Me faltan varias muelas y mi dentista me recomienda ponerme coronas de porcelana, aunque para ello, hay que reducir y endodonciar las piezas contiguas. ¿Qué tratamiento es mejor los implantes o las coronas?
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Como mejorar mis músculos

Me gustaría saber como puedo mejorar mis bíceps. Tengo los brazos más bien finitos y me gustaría ganar algo de músculo. He hecho pesas de vez en cuando, pero siempre en casa y con objetos pesados pero que no son pesas de gimnasio ni nada parecido....
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