Duda topasel

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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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¿Me esta haciendo efecto la patector rosa?

Soy nueva en esto de las preguntas en linea... Tengo dudas sobre la patector rosa; tengo 20 años y decidí asistir con mi doctora de familia para que me recetara un anticonceptivo, ella me receto patector rosa, me lo aplico el primer día de mi...
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Tome postinor2 y me vino mi periodo

Mi periodo en septiembre me vino el 15 y se me fue el 21. El 25 y el 26 de esptimbre tuve relaciones por primera vez.. Pero no nos cuidamos.. El 26 en la mañana tome la postinor2 y en esos días solo presente mareos luego se me quitaron y empecé a...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Pastilla Cerciora-T, ¿2 semanas de diferencia funcionan?

Bueno mi situación es esta yo tuve relaciones los últimos días de mi periodo ia solo tenia residuos y tome la pastilla cerciora-t y al día o dos tuve sangrado de nuevo como por dos días .. Se supone que es algo normal según estuve informándome y...
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¿Trabajando dos veces por semana hombros y bíceps el desarrollo de estos será mejor?

Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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Reducción de jornada "vertical" por maternidad,

Me reincorporo al trabajo después de mi baja por maternidad la semana que viene y me he planteado una reducción laboral. Aunque me jefe parece considerablemente flexible, Recursos Humanos en la compañía todavía no me ha confirmado si mi planteamiento...
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Menstruación anómala

A ver si por favor me puedes ayudar. Siempre he sido muy puntual a la hora del ciclo, y hasta agosto sangraba abundantemente, la cuestión es que el mes de septiembre y octubre, la regla solo me duro 2 días y sangré bastante menos, después de que se...
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Empecé a planificar con inyección el segundo día de mi periodo menstrual a las 24 horas tuve relaciones

Mi prima me dijo que tenía que esperar un mes que haga efecto la inyección, me dijo q seguramente estaba embarazada, me fui a la farmacia y la enfermera me dijo q no que porque no esta ovulando. ¿La la semana tuve relaciones y me tomé una pos Day...
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Flujo marrón ?planifico cyclofem

Hace poco hice una pregunta pero ahora tengo otra duda. El 27 de marzo me aplique cyclofem por primera vez, lo he venido haciendo puntualmente en 27 de abril, mayo y junio . Después de mi primera inyección mi periodo se adelanto 15 días pero vino mi...
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