Prevención hernia inguinal

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Resonancia rodilla

Hace tres meses me salio una molestia en la rodilla, he ido al medico y al traumatólogo, estos me recetaron antiimfalamatorios y unos sobres para reforzar el cartílago, a la vez voy un acupuntor. Pero la cuestión es han pasado ya tres meses, en los...
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Bajar grasa pectorales

No estoy gordo, pero tengo mucha grasa en los pectorales y el abdomen que quiero eliminar ANTES de tonificar, me entiendes, me dijeron que hiciera pesas para bajar los pectorales y no endurecerlos, pero mi pregunta va a cuantos kilos se refieren con...
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Tonificar y eliminar cauchos

¿Cómo estas? Yo tengo 24 años y siempre he hecho un poco de ejercicio, hubo un tiempo que estaba bien definido hasta los abdominales un poco, pero en los últimos 2 años he engordado casi 10 kilos. Mido1.69m y peso 78 Kg. Mi mayor problema es que me...
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¿Espalda y bíceps o espalda y tríceps?

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