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Les escribo para que me aconsejen que puedo hacer para mejorar la fluidez verbal. Les cuento, tengo 23 años y soy universitario y la verdad es que me gusta mucho leer y las palabras pero a veces siento que no puedo expresarme con eficacia porque me...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

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