Complemento para mi Taekwondo

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Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Sitio con varias hojas adjuntas

Cuantas hojas adjuntas de CSS me recomendarías poner por sitio. He oído diversas respuestas pero no me queda claro. Para mi la opción más lógica es la de tener Boirleplate, la de posicionamiento de los bloques o framework 960 grids y otra de estilo...
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Rotoescoliosis dorso-lumbar

Soy Viviana, tengo 33 años. Cuando tenía 15 años me detectaron una rotoescoliosis dorsolumbar, me recomendaron (el traumatólogo) hacer gimnasia correctiva y no subir de peso. Jamás me dolió. No hice en forma permanente gimnasia pero me mantenía en...
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Voy a revestir la pared del dormitorio estilo vintage como en la foto que os enseño. Pensaba pintar el resto de paredes blancas, para que no quedara oscura la estancia, o un amarillo muy clarito ya que el revestimiento lleva amarillo. Me gustaría...
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Es la primera vez que entro. Y quisiera información sobre un tema. He comprado una caldera novadens de roca. Cuando han venido a montarla, me han hablado de algo sobre la cal. Si hay que añadir algo a la caldera. Yo pregunto ¿Qué tengo que hacer? Y...
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Mejorar mi agilidad y salto en el Basketball

Mi nombre es Walter y he leído algunas de tus respuestas y la verdad se ve se sabes en la materia, bueno necesito por favor que me des una serie de ejercicios para mejorar la habilidad y mis saltos en el baloncesto. Si puedes enviame alguna...
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Quedaría bien esta combinación entre este madero y los cauchos

Tengo un madero adidas avenger 5 quiero colocarle unas gomas dhs skyline3-60 quiero saber si está combinación quedaría bien . Soy un jugador ofensivo como de derecha de revés también pero empleo también el bloqueo . Me gusta mucho el efecto y tener...
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