Discopatía lumbar y deporte

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Resultado de RMN de columna cervical

Lo que me pasó fue el momento más traumático de mi vida. Y es que hace unos tres meses, sufrí una agresión física casi mortal (lamentablemente me di cuenta de esto tarde). El golpe más fuerte que recibí fue una patada violenta en la zona occipital....
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Presión ruedas en bici de carretera

Me gustaría saber que presión es la correcta en unas ruedas de bici de carretera porque me han dicho que de 8 a 9 kilos, me resulta extraño ya que las ruedas de mi coche van a 2,3 kilos esto es posible, y que bomba manual permite dar aire a esa...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Mantenimiento de bici

Amigo/a Este verano me he comprado dos bicicletas de Montaby, una para mi y otra para mi mujer. ¿Por qué me las he comprado? Pues uno de los fines más importantes es la de hacer deporte, y la de tener una distracción más cuando subo al pueblo de mi...
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Vértigo y dolor de espalda

He aquí mi consulta: Tengo 29 años y soy mujer. Desde hace un mes empecé a tener mareos puntuales a los que no di importancia porque cambié la graduación de mis gafas. Ya ha pasado un tiempo y pienso que quizás no tiene relación con el tema de la...
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¿Aún puedo jugar fútbol profesional?

Tengo 20 años, cuando tenia 17 entrenaba en una academia, tuve que dejar el fútbol por una lesión, de nuevo entre a una academia de fútbol ya como dije antes 20 años, mi nivel sinceramente es algo bajo o promedio, soy de Mexico, quisiera saber si aun...
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Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
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Me gustaría perder grasa y ganar musculo

Tengo 25 años, mido 1,88 y peso 95 kg, me gustaría perder la grasa que tengo y ganar musculo, pero no quiero volver a los 77kg que pesaba hace 4 años y no puedo ir al gimnasio. Tengo 2 mancuernas regulables hasta 7 kg, una tabla de abdominales, una...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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