¿Creatina o Proteínas?

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Chica de 27 años con mucho colesterol

Yo estudié C.C. Imagen, en el CEU en Valencia! Tengo 27 años y un nivel de colesterol de 325. Vamos, que mi médica me ha dicho que o me medico o que no vaya más. Me gustaría que me aconsejaras una dieta fácil de llevar. Porque estudio y trabajo a la...
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Cuantos días se debe ir al gym a la semana

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¿Cómo aumentar de peso?

Tenga muy buen día. Viejito necesito un concejo que te lo voy a agradecer enormemente. Como hago para aumentar mi peso por lo menos un poco. Peso 50KG y tengo 22 años, así que parezco de 16.
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