Yasmín y Plantaben

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Dieta perder peso

Soy una chica de 22 años. Mido 1.59 y actualmente peso 64 kg. He empezado una dieta que la verdad... Me la e puesto yo. Desayuno 2 tostadas integrales con pavo y un zumo de naranja. Almuerzo una pieza de fruta Como o bien pescado, pechuga, hervido de...
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Pastillas anticonceptivas mezcladas con postday y no me baja

De nuevo por aca, por favor... Que alguien me aclare: 1. El haber tomado medicamentos para un diarrea (Bactron, buscapina, liolactil, ¿Pantoprazol) puede disminuir la eficacia anticonceptiva? Los tome faltando 4 pastillas para terminar mi blister 2....
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Ayuda pora favor!

Tengo 34 años, y necesito bajar 5kg. En un mes. Peso 61 y mido 1.70, tengo poca masa muscular y mucha masa grasa. Por realizar dietas muy estrictas, y ser vegetariana, baje mucho musculo. Necesito me ayudes y si puede me des una dieta. Estoy haciendo...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta...
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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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Defeco mal y tengo dolores de tripa

Hoy es 7 de enero de 2020 y llevo desde Agosto del 2019 sin defecar bien. A lo que me refiero es que mis heces no son duras son algo más blandas y no se porque, a parte de eso, todas las mañanas desde septiembre de 2019 me duele la tripa por las...
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Pregunta fácil que me alegraría el día

Soy vegetariano y tomo de todo menos carne y pescado... Tomo leche, huevos y derivados... Lo malo es que como los estudios sobre si es del todo sano ser vegetariano o no no se aclaran pues creo que voy a incluir en la dieta lo mínimo que pueda de...
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Retención de líquidos

Tengo 19 años, mi dieta es la siguiente, por la mañana vaso de leche de avena o de almendra sin azúcar, dos crakers conchorrito de aceite y dos lonchas de fiambre de pavo, a media mañana una mandarina, en la comida, carne o pescado plahcha con...
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Dieta para practicante de kickboxing

Empecé a practicar kickboxing hace 6 meses .Dentro de 2 meses tengo mi primera comepeticion el problema es el de siempre necesito bajar de peso xd. Tengo 25 años mi constitución física es fuerte de huesos gruesos sobre todo las piernas, mido 1.64 y...
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Fluconazol y velaras ayuda

Llevo como 4años tomando velara y quería saber si puede perder la eficacia ya que tone fluconazol 3 veces y la ultima fue el sábado las anticonceptivas se me terminaron el domingo y estoy en la semana de descanso hoy es el 3 Día y tuve relacioNES con...
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