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Soy un chico de 16 años al que le gustaría ganar un poco de volumen muscular y marcar un poco más de musculo. ¿Podrías aconsajarme alguna tabla o ejercicios para ganar volumen? Principalmente me gustaría marcar más bíceps, pectorales, hombro y algo...
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Calculo de cilindro

En mi clase de hidráulica tengo un proyecto este proyecto: "Realice los cálculos de 1 cilindro capaz de levantar un furgón (3 Toneladas aprox) 2 metros en 1 minuto. Realice el diagrama y tenga presente la fuerza de pandeo" Les agradezco me colaboren...
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Aumento masa muscular

Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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¿Cuánto tiempo entrenar? Urgente

Ya poseo cierto tiempo entrenando y leyendo algunas revistas que he comprado quisiera saber cuanto es el tiempo recomendable para entrenar por lo general entreno en una hora y media pero he leído que una hora o menos es lo mejor para no quemar tantas...
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Rutina de pesas para jugador de baloncesto

Espero que te encuentres bien, mira necesito una rutina de pesas(pecho, piernas y pues de todo los músculos del cuerpo)pero no quiero estar tan robusto ya que soy botador y pues perdería mi habilidad .
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Lcarnitina y proteínas

Estoy haciendo un entrenamiento de pesas pero también estoy intentando perder peso y me han recomendado que tome lcarnitina una capsula al día y también tomar batidos de proteínas para tonificar antes el cuerpo ... Es correcto puedo tomar ambas coasa...
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¿L carnitina para celulitis?

Soy una chica de 28 años, me gustaría saber si la l-carnitina ayuda a perder celulitis en zonas concretas como muslos o piernas, sin reducir volumen de cintura para arriba, o peso. Y si tiene algún efecto negativo para la circulacioin de la sangre,...
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Guitarra electroacústica

La pregunta es muy simple: ¿Es necesariamente obligatorio usar un apmlificador a la hora de tocar una guitarra electroacústica?
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Los Champús de los hoteles son buenos?

Supongo que en teoría deben de ser bastante malos por razones obvias, el tema es que siempre que me lavo la cabeza con el champú de un hotel, aunque al principio sí veo que me deja el pelo súper seco, después a lo largo del día el pelo luce súper...
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Pintar madera laca poliuretano

Estoy intentando pintar una guitarra, siguiendo los pasos básicos, primero el lijado, imprimación, pintura laca poliuretano roja satinada, y si se tercia, un barniz transparente mate compatible con la laca. El lijado y la imprimación OK Mi problema...
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