Rutina guteos y muslos

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Quisiera saber el nombre de esta película?

No me acuerdo de mucha ya que la mire hace mucho tiempo en la tv. La película trata de un hombre que viene de otro mundo donde destruyeron a muchos monstruos y estos se ven obligados a ir a otro mundo donde solo sobrevive uno.
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Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
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¿Como puedo saltar mas sin usar el air alert?

Me llamo miguel, tengo 15 años y mido 1'70 y saltando con todas mis fuerzas apenas toco el aro y me gustaría saltar más para poder clavar el balón y t agradecería si me mandas unos ejercicios o rutinas para saltar más
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Rutina de salto

Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es [email protected]
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Muscular y definir

Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
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Como puedo hacer un campo calulado/

Estoy haciendo una aplicación en visual Studo 2012 con una base de datos local. Mi pregunta es como puedo hacer un campo calaculado. En una tabla, como se hacia en access.
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Será posible que llegue a 180cm de altura

La verdad es que el año pasado me sentía muy bajo ya que media 158 y mis demás compañeros pasaban el 168, al inicio de este osea hace 6 meses media 161 y hace cómo 2 meses y medio que empecé ha hacer ejercicio, deporte, y duermo un poco más que el...
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
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Instalación de calefacción con tubo giacomini de 1/2

Continuo describiendo lo que deseo hacer: ¿Parto de la caldera con un tubo de 16 a mitad de camino coloco una tee de 16 y saco un ramal que alimenta 10 unidades de radiador de 50 cm y por el otro extremo de la tee alimento las otras 10 unidades puede...
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Lavadora Bosh serie 4 error F18

Comprobé bomba, la electroválvula y tiene escobillas nuevas. Parpadea inicio. No hace nada. Probé a desbloquear con 5 segundos de pulsación prolongada. ¿Qué puede ser?
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