Rehabilitar una rotura de rotula sin desplazamiento

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Rodilla con dolor explicación resonancia

Hoy mi médico de cabecera me ha dado el resultado de la resonancia pero hasta dentro de, como mínimo, 6 meses no me va a ver el traumatólogo y la verdad no se muy bien ni que tengo ni que hacer para que no vaya a más. Llevo más de un año con dolor...
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Rutina de piernas

Tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. La entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repetiviones (normalmente hago 3 series de gemelo...
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Contractura o Rotura de fibras o sino que...

Quería saber si me podrías orientar un poco en saber que lesión tengo (ya se que no es fácil por medio del foro pero quiero saber tu intuición), veras tengo 27 años, he jugado al fútbol hasta los 23, y durante esos años he tenido 3 o 4 roturas de...
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Dorsales y Espalda

Quisiera saber ejercicios Para ejercitar el "Dorsal Ancho", ya que practico full contac y esa es una zona muy delicada al recibir golpes. "Oblicuo mayor del abdomen" Por lo mismo, Prácticamente No tengo prácticamente musculatura en esta zona"Redondo...
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Secuelas por fractura de peroné

Jugando rugby me fracture el peroné, es mi segunda fractura y yo seguí luego de la primera que fue peroné pero, del otro pie. Mi consulta es si las secuelas que me dejaran estas lesiones en la articulación me afectaran en el futuro ya sea en el...
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Rotura de fibras gemelo derecho

Hace dos semanas que me pasó esto. Dando un salto noté una punzada terrible en el gemelo. No podía ni caminar. Intuí que era rotura de fibras y el médico me lo confirmó. Me dijo que pusiera hielo, trombociz y que tomara antiinflamatorios. La pierna...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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¿Qué significan los resultados de mi resonancia magnética?

Los resultados de mi resonancia magnética indican que existe rectificación de la curvatura fisiológica, presencia de cambios degenerativos de la placa limitante de L4-L5, tipo I fibrovascular y L5-S1 tipo II sustitución grasa, según Modic. L4-L5 se...
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Ruido Xara Picasso HDI

Tengo una Picasso hace 4 años, y desde hace un par noto un ruido en la parte derecha delantera (zona del copiloto). Este ruido es un "Clac" como cuando una chapa se dobla, o como cuando dos hierros chocan, ... Algo así. Este ruido suena cuando se va...
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Bici conor afx 4.0

Me regalaron una bici conor afx 4.0 y me gustaría saber su talla. Medí del eje del pedalier al sillín y mide 47 cm eso que talla equivale.
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