Técnicas de defensa personal

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Trabajo en categoría superior la contratada

Desde hace 44 meses trabajo como personal laboral temporal en la Administración local. He pasado por diversos contratos por obra y servicios, todos en fraude de ley pues mi trabajo siempre excedía mucho más al servicio indicado en los contratos....
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Tengo un frigo Whirlpool que se fue la luz y al volver se quedo en 12º y no baja

Ha revisado la placa una persona que se dedica a reparación de placa y no ve ningún fallo, pero no nos deja bajar de los 12º. ¿Podéis ayudarme? El Frigo solo tiene 1,8 años, es de 1 puerta acero inoxidable y no me gustaría tener que tirarlo Puede ser...
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¿Cómo saber si mi aire acondicionado enfría bien?

Hace poco me instalaron un aire acondicionado en mi domicilio. Es un aire bueno por el precio, de la linea Electra de 3000 (3100) frigocalorías eficiencia energética clase A. El tema es que estoy un poco decepcionado con el frio que arroja. Enfría,...
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Rutina gimnasio

Necesitaría de una rutina para que cuando llegue junio esté en forma y tonificado para el verano. Llevo más de un año y medio en el gimnasio. Mido 1.80 y peso 85 kgs. La zona de la tripa y laterales no soy capaz de bajarla, de lo demás voy...
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Nadar por obligación me ha cambiao la vida

Hace 7 años me operaron de la espalda, una fijación lumbar, desde entonces el único ejercicio que puedo practicar es la natación. Desde hace 2 años estoy nadando a diario unos 30 ó 40 minutos y he experimentado una mejoría física importante. Me...
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Después de una lesión me gustaría...

Soy un chaval de 20 años que juego a baloncesto desde pequeño. Mido 190 y peso 87Kg y me gustaría saber que es lo que debo hacer para poder fortalecer y augmentar la masa muscular de los pectorales, hombros y brazos y abdominal. El problema esta en...
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Software de piscinas

Estoy haciendo un proyecto sobre una piscina climatizada y me gustaría saber donde puedo encontrar un software(o como hacer los cálculos) para el calculo de filtros, bombas y toda la instalación de depuración de piscinas. La depuración la quiero...
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Combi Zanussi congelador sin gas

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¿Espalda y bíceps o espalda y tríceps?

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Combi miele fluctúa de temperatura

Tengo un combi miele KF 7564 Sed que lleva dos compresores, el frigorífico funciona perfecto, el problema lo tengo en la nevera desde hace unos meses no hay manera que la temperatura funcione bien, e comprobado las sondas y en resistencia marcan bien...
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