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Salir del estancamiento

Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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Musculación !

Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Dolor de hombro y pala de padel

He empezado a jugar al padel hace 4 meses, venía de jugar años tenis de mesa. Empezé jugando por diversión con una pala muy mala de artengo, luego inicié con clases y jugaba bastante seguido, tenia vicios malos del tenis de mesa por el Tema de la...
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Venta de vivienda habitual estando en el paro

Hace más de 20 años compre una casa con mi mujer y ya la teníamos pagada cuando nos separamos, entonces yo hace cinco años le compre su parte y tuve que pedir una hipoteca la cual estoy pagando, mi problema viene ahora que estoy en el paro y quiero...
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Información sobre ejercicios a realizar para principiantes

Hace unos día me compre un GYM para el hogar, esos que sirven para hacer un poco de todo pero mucho de nada :-), ya que no tengo mucho tiempo libre como para ir al gimnasio. Estoy tratendo de conseguir una rutina que pueda seguir para obtener algo de...
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Que madera me aconsejáis

Estoy intentado cambiar mi estilo de juego utilizo una tenergy 25 en la derecha y una spectol en el revés mi madera es una warnerd blac devil creéis que es buena combinación o creéis que me iría estas gomas mejor con otra madera juego cerca de la...
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Como mejorar la defensa

Bueno en lo que llevo en este deporte el defecto de mi equipo ha sido la defensa ya que somos excelentes atacantes.. ¿La pregunta es como con que ejercicios se puede mejorar la defensa de los remates y de los saques agresivos y en si todo lo que sea...
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Física de una pelota

Estoy programando un juego de deportes en el que uso una pelota. El juego es en 3D y necesito implementarle física al balón. He tratado de aplicar la cinemática del tiro parabólico que conozco y tengo: X=Xo+V*cos(A)*t Y=Yo+V*sen(A)*t-0.5*g*t Eso...
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Decorar mi pequeño salón

Estoy un poco perdida... Me dan mi casa en un par de semanas y estoy como loca con todo! Tengo un salón muy pequeño... Tiene 15 m2, y me novio está empeñado en que pongamos chaiselongue y yo creo que se nos va a quedar muy pequeño el salón. Otra duda...
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