Problemas lumbares.

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Nueva rutina musculación (volumen)

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¿Cómo ago crecer mi antebrazo?

Oie tengo algunas semanas que empecé acer ejercicio y pues si veo los resultados pero el problema que tengo es que mis antebrazos son un poco delgados pero la parte del conejo (no recuerdo su nombre) se asta haciendo más grande y pues no se ve bien...
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Fractura quinto metarcapiano

Lo que pasa es que ya hace una semana me fracture el 5to metacariano de mi mano derecha, dure ocho dias con ferula y ayer me operaron poniendome una platina, para darse una idea de mi fractura les dejo este video...
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Me puedes dar una rutina

Me puedes dar una rutina para sacar musculo tengo 15 años mido 1,68 y peso 53 kilos y una consulta mas cuantos kilos tengo que levantar
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Como bajar el "flotador"

Llevo 2 meses nadando y desde entonces he bajado 8 kilos y he mejorado mis dolores de espalda, pero no se que estilo es el mejor para reducir la grasa acumulada en la cintura.
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Lavadora Balay 3TS994XD/03 parece lavar sólo en frío

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He quitado la puerta del horno para limpiarla y a la hora de meterla de nuevo, he forzado una de las bisagras y la pestaña o palanca no sale ahora y se ha quedado fija. No sé si tiene solución o me tocará comprar otra.
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