Resistencia del doble t

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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Tejado nuevo de uralita con humedad

A primeros de septiembre nos hemos hecho un pequeño alpendre en nuestra finca de 40m2, el problema es que el tejado solo lleva teja y uralita y, en el primer día de lluvias en la zona(la Coruña GALICIA) hemos observado unos surcos redondos en la...
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De un resorte

De un resorte en posición vertical pende un cuerpo de 2 Kg. Cuando se le agrega una masa adicional de 20 g el resorte se alarga 2 cm. En estas condiciones y estando en reposo se quita la masa adicional. A) Demostrar que el sistema adquiere un...
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Ideasl para construir mi casa

Somos una familia de 5 de Argentina. Queremos hacer nuestra casa y no poseemos medios para contratar un arquitecto. Nuestra idea es hacerla nosotros mismos con ayuda de un familiar albañil que hace años de dedica a la contrucciòn de viviendas...
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Como agarrar para mástil de antena

Quiero colocar una antena en la ventana de mi casa, y quiero hacerlo según esta imagen que he dibujado, espero se entienda : La duda es, ¿Cómo podría agarrarlo de manera fiable a la pared? Gracias
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Reformar un forjado de madera

Estoy valorando la adquisición de una propiedad, casa, que tiene en torno a 50 años. El suelo (forjado entreplanta) es de madera y no está en muy buen estado. Hablamos de en torno a 60 metros cuadrados. Quisiera saber dos cosas: - Precio de un...
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Piscina de plástico en la terraza, ¿Demasiado grande?

Esta pregunta esta seguramente muy repetida pero me gustaría entenderlo porque habláis en cm3 y no lo entiendo, ahí va mi duda. Tengo una terraza de 30m2. Y he comprado estas piscinas redonda de diámetro 244 x 66. La hemos llenado hasta arriba pero...
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Afianzar un muro de una bodega

He descubierto su página en internet porque tengo un problema y me gustaría que me ayudaran. Tengo una bodega en la casa del pueblo. Debido a una fuga de agua de a planta baja se me ha inundado la bodega. Realmente el agua no se ha quedado estancada...
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Madera para tarima

Quiero poner tarima sobre un suelo de terrazo a doble altura, con un esclon intermedio. He visto en las tiendas u almacenes dos tipos, pino y otra que le llaman flandes, con menos nudos. La pregunta es que medidas de rastreles (¿50x50?)Para soportar...
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Vigas de poliuretano

He intentado por todos los medios conseguir unas falsas vigas de madera de poliuretano y todas las que encuentro no me sirven para forrar unas vigas de hormigón que tengo en el ático de mi vivienda, ya que tienen un ancho especial. He buscado en...
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