¿1ª ciclo, bien estructurado?

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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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¿Exceso de proteínas?

A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Entrenamiento full body

Yo lo que quiero es definir mis músculos y los abdominales ya que viene el verano! Y por lo que he leído el entrenamiento full body te activa el cuerpo (quemas mas calorías por que pones en acción todos los músculos) y quiero saber como se hace...
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Aumentar masa y eliminar michelín

Tengo 16 años mido 1.88 y peso unos 77kg aprox. He ido al gimnasio el mes de julio y agosto i el mes de octubre i ahora sigo yendo. Mi problema es que quiero eliminar ese michelín que tiene mucha gente tampoco tengo mucho pero no me gusta, al igual...
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Irritación

Síntomas : Glande bien peor reseco, la piel adjunta al glande, irritada y a diferencia de cuando estaba bien, se notan mucho las venas pequeñas. En ambas partes, glande y piel pareciera que tienen como teflón, me lavo con agua y pareciera resbalarse....
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Duda con Anticonceptivas.. Ayuda por favor..

Bueno mi duda es esta.. Yo fui a la ginecóloga y me dijo que empezara a tomar las pastillas el día 20 de Diciembre.. Ya que mi ultima menstruación había sido el 20 de Noviembre.. Yo comencé la caja de pastillas el día 20 de Diciembre, pero no me...
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Gastritis, colitis nerviosa, colitis o embarazo?

Tengo unas cuantas dudas. Me inyecto mesigyna (ampolla anticonceptiva mensual) los 20 de cada mes desde hace cuatro meses, este mes de agosto mas o menos desde el 7 tuve un sangrado extraño primero blancuzco, después como café claro con marrón y los...
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Píldora día después y anticonceptivo diario

El día 11 de marzo tuve relaciones con mi pareja. Y casi acaba dentro mio, sin protección. Quiero agregar que tomo los anticonceptivos diarios (isis), ese día (11 de marzo) me encontraba tomando las píldoras inactivas (iba por la 6ta) o sea que...
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¿Que grado universitario podría hacer antes de presentarme a las oposiciones de bombero?

He visto que has respondido a varias preguntas relacionadas y me gustaría hacerte la mía. Mira tengo 14 años pero llevo tiempo pensando en que me gustaría hacer. Mi sueño es ser bombero, es dificil pero lo veo posible. Mi problema llega a la hora de...
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