Problemas circulatorios-piernas cansadas

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¿Cómo puedo dejar de angustiarme pensando que estoy contagiado de vih, hepatitis o otras ets?

¿Qué tal espero no ser muy extenso pero necesito que me diga que puedo hacer, en septiembre del 2009 tuve relaciones con una prostituta, un par de meses antes nació mi primer y único hijo al momento la verdad siempre me ha dado miedo el tener un...
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Por cambios hormonales duelen los piesy articulacione

Agradecería mucho que me ayudaran actualmente tengo 55 años y hace un año y medí tuve mi cese menstrual estoy en plena menopausia con bochornos cambios de estado de animo, hasta ahí han sido tolerantes mis molestias pero últimamente tengo más de 3...
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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Espasmos musculares con hernia discal.

Hace un año que me dijeron los doctores que tenia una hernia discal L5-S1 que me afectaba al nervio ciático de la pierna derecha. Ahora mismo tengo unas fibrilaciones en el gemelo, como si fueran unos pequeños espasmos que no paran en todo el día y...
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¿Podríais enviarme alguna rutina para agilizar mis movimientos? Me siento muy pesado.

Quisiera saber si hay algún experto que pueda mandarme algo para agilizar mis movimientos, lo que sea
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¿Ejecución ejercicio de hombro y tríceps?

Perdona se me había olvidado preguntarte también, ¿Cuándo hago hombro con press tras nuca tengo que bajar la barra hasta tocar el hueso de detrás del cuello o solo hasta que mi brazos estén paralelo al suelo? ¿Y cuándo hago tríceps con press francés...
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
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Cantidad de ejercicios por grupo muscular

Hago pesas tres veces a la semana, tres ejercicios por grupo muscular, tres series de 12 repeticiones. 1er día: Pecho y bíceps. 2do día: Espalda y tricep. 3er día: Pierna y hombro. (Todos los días abdominales) De esa forma entreno cada grupo muscular...
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¿Posibilidad de eliminar falso techo duplex?

Estoy mirando viviendas de segunda mano para comprar y hay un duplex que me ha llamado la atención bastante. El problema es que 2 habitaciones que están en la planta superior (ultima planta de la vivienda) tienen el tejado muy inclinado reduciendo...
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Instalación de radiadores de bajo consumo

Vamos a instalar radiadores de fluido, de bajo consumo en una casa de 95 metros, en una planta en la costa de Asturias. La casa es de madera, está construida con varias capas: madera, aislantes, madera. Esto es lo que pensamos que puede ser la mejor...
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