Ponerme en forma física para fútbol 11 en breve tiempo

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¿Qué se necesita para ser un buen Lateral Izquierdo?

Quiero decir si necesito velocidad, agilidad, precisión, etc.
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Soy delgado y deportista. Voy al gimnasio y quiero fibrarme, marcar abdominales y un poco de músculo

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