¿Qué riesgo corre una persona que ingiere 250 ml de agua aprox diariamente?

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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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Urea alta, hierro bajo

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Dieta + ejercicio

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