¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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¿Cómo sobresalir en la cancha de básquet, en aspectos de habilidad y liderazgo?

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Busco información acerca del entrenamiento de porteros infantiles

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Quiero rutina de ejercicios para agrandar músculos de pantorrillas y tobillos

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Problemas con pectorales

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El enganche.

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Saques desde el área de portero.

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¿Si alguien me puede enseñar a como entrenar y que ejercicios hacer para enseñar la táctica de defensa de 4 y salir de 4? Osea igual que se la de 3-1, o la del 2-2 o la del rombo me encantaría saber como puedo entrenar y enseñar la del 4-0!
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