Empezar con proteínas

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Proteína con o sin carbohidratos.

Desde septiembre pasado estoy tomando la proteína de suero de leche ISOPURE (sin carbohidratos), sin embargo ahora vi de la misma marca pero es ISOPURE MASS (con carbohidratos), por lo que la encargada de la tienda me dice que tiene un poco más de...
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Creatina, protobola, y megamas 4000

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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Dieta milagrosa

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Desayuno cambio y reestructura de dieta

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¿Suplemento proteico bueno o malo?

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