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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)
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Rutina aumento muscular
Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Quisiera saber si a mi edad puedo optar por un ciclo!
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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados
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Buscando el cuerpo perfecto...
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Proteínas para ganar masa
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Potenciador muscular
Tengo 17 años i estoy empezando a tomar t-boost que es un potenciador muscular de la marca powergym. Me han dicho que se nota mucho los resultados y a partir de dos semanas tomándolo ya notas la mejora, ¿Pero me gustaría saber si dará resultado. Sin...
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