Pruebas Físicas

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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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Se puede cobrar por una misma baja laboral de 2 seguros de indemnización por baja laboral?

Yo soy funcionaria pero cotizo con regimen general de s.s., para suplir la bajada de sueldo al cogerme una baja, me hice 2 seguros de baja laboral con la idea de cobrarlos los 2 con la misma baja, ya que por uno de ellos (que es del colectivo y no lo...
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Sección de cable eléctrico y protección

Estoy diseñando el esquema unifilar de la reforma de mi casa y veo información contradictoria. En algunos sitios veo que no se pueden hacer dos circuitos independientes de 2,5 mm PIA 16A, uno para lavadora y otro para lavavajillas, ¿Tienen qué ser un...
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Toma de Proteínas

Es la primera vez que uso esta web para preguntar algo, y no se si lo haré correctamente. Mis caractrísticas corporales son 1.76 aprox 8 y peso entre 71 y 72 kg (hay días que marca incluso 70 y otros que 72.4, parezco un acordeón je je). Mi edad son...
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Circuito Integrado TNY275PN

El oscilador de la fuente con referencia TNY275PN, me mide continuidad la puerta 4 (Drenador), con las puertas 8-7-6-5 (Surtidor). La mediación la realice con circuito integrado fuera del circuito. Yo entiendo que este circuito integrado esta mal por...
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Consejo sobre colchón poligón

Quisiera comprar un colchón poligón o pikolin de viscoelástica para cama de 105 para una persona de unos 60kg, que duerme de lado y con unos 400 euros de presupuesto. ¿Me podrías aconsejar algún modelo?. ¿En porligon es mejor los colchones sanitarios...
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Entrenamiento personalizado

Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
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Instalación hidromasaje

Me gustaría saber cuáles son los requisitos para instalar una bañera de hidromasaje y sobre todo qué instalación eléctrica lleva. Por lo que he leído en foros, debería llevar una instalación aparte con su diferencial y su magnetotérmico. ¿De qué...
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Conectar 6 altavoces en una etapa de potencia

Puedo conectar 6 altavoces JBL control 28t-60 con las siguientes cracteristicas: Caja todo-rango de 2 vías compacta, para línea de 100/70 V. Woofer de 8", tweeter de poli carbonato de 1", con difusor 90º x 90º. Potencia a 100 V ( 60, 30 y 15W) o a 70...
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Granitos en la cara por crema facial

Tengo 38 años y uso desde hace 4 meses crema facial antiedad anti manchas bella Aurora y me produce granitos con rojeces siempre he usado cremas de Garnier pero las veo solamente hidratantes no como para reducir signos de expresión o arruguitas cual...
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