Tendinitis crepitante en la mano

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Wennas, me hice el piercing del tragus ace mes y medio casi y me gustaría cambiarle la joya pero no se como agarrarla para desenroscar la bola porque me ago daño.. ¿Cómo la agarro? Garciias!
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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Restaurar/rehabilitar pared de ladrillo en terraza

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Dudas sobre indemnización

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