Aumento de velocidad

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¿A qué estatura llegaré cuando termine mi crecimiento con 16 años?

No considero que mi estatura sea baja, lo que pasa es que los chavales de mi edad la mayoría son más altos que yo, mido 1.76 más o menos, tengo 16 años 3 meses, mi padre mide 1.82 y mi madre 1.60, el padre de mi padre 1.77-78 por lo que me han...
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Entrenamiento duro para pectoral

Quería saber si podrías echarme una mano con mi problemilla: Llevo un año y algo en el gimnasio y he notado un avance importante en mi físico, soy ectomorfo y me custa un poquillo ganar volumen, pero se va consiguiendo poco a poco. Sin embargo, los...
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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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Quiero saber si nadando 1 km en cada entrenamiento es suficiente para bajar mi marca de 1:48 a 1:35

Veréis tengo un problema, estoy estudiando el TAFAD, y e las pruebas de natación me hago 1:48 en los 100 metros. Me estoy quedando a nadar después de las clases 1 km o 15000 metros (hago 200 o 300 m seguidos). La primera vez que me cronometraron hice...
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Un diente encima de otro

Mi hijo tiene 11 años y medio, y esta mudando los incisivos, ya no tiene los de leche y le están saliendo los permanentes, pero, en la encía se ve como que vienen más, esto, le pasa con los dos incisivos de los lados en la parte superior de la boca,...
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Elección de sumplemtos.

Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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Entrenamiento infantiles fútbol !

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¿En mi club echan a mucha gente de mi equipo este año pero antes de que empezase la cuarentena iba ha empezar ha entrenar con el equipo que se queda y entonces tengo un lio en la cabeza porque no se que hacer que me recomiendas hacer?
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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

Me estoy preparando unas oposiciones y en las pruebas físicas donde peor lo llevo es en la flexibilidad profunda del tronco (23cm) y la resistencia 1000m, me gustaría que me guiasen un poco.. Y si es posible que tipo de ejercicio debería de realizar,...
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Como aumentar la velocidad de descarga Kb/s

Tengo un problema y apuesto que tiene solución. En estos precisos momentos descargo un video a mi Disco duro el cual el servidor es la página de fileserve.com El detalle es que me va a demorar varias horas poder descargarlo. ¿Ahora la velocidad de...
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