¿Qué tal este ciclo?

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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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Dudas de la píldora POST DAY sobre la menstruación

Con mi novia siempre hemos sido cuidadosos en todo momento y aun más cuando tenemos relaciones sexuales, buscando siempre el protegernos para evitar un embarazo, siempre lo hemos hecho con preservativos y cuando no hemos utilizado este, simplemente...
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¿Puede quedar embarazada durante la menstruación?

Bueno la situación esta así.. Tuve relaciones sexuales con mi novia, sin embargo no hubo eyaculación solo penetración y por el liquido preseminal se tomo la pastilla del otro día, ahora después de un mes se adelanto su menstruación una semana y en el...
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¿Cómo puedo aumentar las caderas y las piernas?

Soy mujer, de 27 años, mido 1.55, recientemente baje de peso hasta llegar a los 51 kg, pero creo que fue excesivo ya que mi complexión es mas bien mediana, al bajar de peso me adelgazaron mucho las piernas y ademas mis caderas pasaron de 94 cm a 86,...
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La testosterona bajo después de tomar anabólico tipo clembuterol, ¿Puede equilibrarse normalmente después de dejar de tomarlo?

¿Cuánto tiempo tarda el organismo en recuperarse y volver a la normalidad?
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Perlutal

Tengo 20 años y quiero empezar a usar el perlutal, mi regla fue el viernes 22 de mayo 2009 (Termino mi regla termino el lunes 26 de mayo). Y hoy 29 de mayo ya van 8 días, ¿Ya me debo aplicar la inyección? ¿En el mes de marzo tome dos veces la...
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Ejercicios para piernas

Soy un chico de 15 años, mido 1,92 y peso alrededor de los 103kg. Estoy desde el 12 de julio de este año haciendo una dieta que me ha mandado mi dietista. Ya llevo perdidos unos 7 kilos o así y he notado la diferencia en la parte del tronco. El...
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Franja amarillenta

Me gustaría que me ayudasen con un problema en la piscina: Me ha salido una franja amarillenta en el borde superior y escalones, acabo de llenarla y la He tratado con unos 100g de algicida solido, la piscina es de unos 27metros cúbicos, no he usado...
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Complementos para el gym (BCAA, testosterona y l-carnitina con omega3)

Llevo unos 9 meses dándole duro al gym y creo que me quedado estancando. Ahora mismo mido 1,85 y peso 76Kg. Me estado tomando un batido de 100% WHEY GOLD STANDARD de ON al despertarme y otro al acostarme y unos aminoácidos ramificados después de...
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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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