Técnicas jelqing

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Dolor lumbar y dolor de la pierna

Después de mis embarazos mi sacro suena, sobretodo en mi periodo o al hacer ejercicios. Hice ejercicios el jueves y el domingo siguiente. Luego, el domingo, viajé en auto por 5hrs y llegué con un dolor en la cadera derecha, que se fue agravando con...
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¿Qué debo comer para llegar a mi peso ideal?

Me acabo de inscribir al gimnasio mido 1.74 y peso 84 kg, que alimentos me recomienda comer para llegar a mi peso ideal y en que porciones, cree adecuado mezclar alguna otra actividad como el correr para bajar más rápidamente de peso o con el...
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¿Que ejercicios tengo que aser para adelgazar y fortalecer mis gemelos y gluteos?

Vereis mis gemelos estan mas anchos y poco ejercitados, y mi gluteo esta bien pero empiesa a estar blando y un poco caido ¿Qué puedo hacer?
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¿Qué puedo hacer si los cables de una ducha eléctrica se em queman por el calor?

El problema que tengo es que instale una ducha eléctrica en el baño de mi casa y la toma se quemo, los cables se calientan mucho, le puse otra toma de 10 Amps con protección de polo a tierra y también se quema por el calentamiento. Los cables, tanto...
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Niña de 14 meses con un pecho hinchado

Tengo una niña de 14 meses y medio y desde hace 1 mes aproximadamente le note que tenia un pecho hinchado, yo le toco y parece que tiene un bulto. La lleve a su pediatra y me dijo que no tenia botón y que de momento no era preocupante, que dejara de...
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14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡

Me gustaría tu consejo sobre mi siguiente duda, ojala sepas responderla y te agradezco tu respuesta de antemano.. Tengo 14 años, mido 1.69 peso 56 kilos soy flaco, mi Indice de Masa Corporal es de 19.61 Kg/m2, lamentablemente no puedo concurrir a un...
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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¿A qué se debe un bloqueo de rodilla después de una operación de minisco?

Tengo 16 años y después de una operación de minisco porque se me bloqueaba la rodilla se me sigue bloqueando .Llevo 7 meses con muletas y estoy desesperado ¿Qué puedo hacer?
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¿Cómo se llama la enfermedad que padezco en los ojos?

Aproximadamente desde hace 5 años, con una edad actual de 14, he podido detectar un problema en mis ojo izquierdo, no puedo ver en distancias largas como en las cortas, toco me es muy borroso, cuando veo con solo ese ojo, mientras con el otro, no...
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Pasar Receta Oftalmológica a Positivo

Me puedes pasar esta receta oftalmológica a positivo, es que no tengo ni idea la verdad, y si después de ello me explicas como se hace mejor todavía. Te digo lo que tengo : Esférico cilindro eje OD +6.50 -3.00 5º OI +5.50 -2.75 170º Supongo también...
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