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Alimentación para un entrenamiento

Necesito algo de ayuda. Tengo 26 años mido 1,78 y peso 74 (cintura 85cm y cuello 38cm) Mi problema es la alimentación y descanso que llevo a lo largo de la semana y que me hace llegar muy justo de fuerzas al entreno con pesas y agotarme rápidamente y...
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Media Geométrica y para una serie de frecuencias

Quiero preguntarle, ¿Cuál es la fórmula para obtener media geométrica, media armónica y media ponderada de una serie de frecuencias sin intervalos o clases, y una serie de frecuencias con intervalos o clases?
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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Entrenamiento de un año

De nuevo soy ayose. Me gustaría proponerle que me hiciera un entrenamiento para la temporada que viene, un planin mes por mes, para la velocidad tanto en el 60 m como en el 100 m.si acepta me pongo en sus manos sin dudar llevo años entrenando pero no...
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Saber el precio de unos billetes

Quisiera saber como están pagados estos billetes: 1 billete de 50 ptas, del año 1928 1 billete de 100 ptas del año 1925 1 billete de 25 ptas del año 1928 1 billete de 1 pta. Del año 1937 1 billete de 50 céntimos del año 1937 1 billete de 5 ptas del...
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Cuadro

Tengo un cuadro de Francisco Rivera que compro un familiar hace mucho tiempo en Bélgica .me gustaría saber el precio que podría tener
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¿Cómo quitar ansiedad nocturna para no comer de más?

Mido 1,67, hombre, siempre fui el "gordito", pero desde hace un año comencé a ir a un gimnasio. Peso actualmente unos 76 o 78 kilos. Estoy yendo aprox. Unos 4 días a la semana con una rutina de pesas que se complemetan con unos 20 o 30 minutos de...
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Dolor de cabeza oido dientes

Hace dos meses que por las noches generalmente me viene un dolor tan intenso de cabeza cerca de la nuca en el lado derecho que se irradia a la cara y dientes pasando el dolor por cada diente como si fuera a erupcionar. Al principio los analgesicos...
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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...
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Problemas de desarrollo muscular

Soy un hombre de 1.75m, antes de entrar al gimnasio pesaba 99 kilos y luego de 3 meses de rutina y un buen control alimenticio bajé a 76 kilos. Ahora lo que deseo es aumentar mi masa muscular pero luego de casi 3 meses no he logrado resultados. Me...
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