Flato...¿Por qué?

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Un plan de entrenamiento

Tengo 29 años y juego a fútbol 11 todos los sábados pero no entrenamos, voy a correr 2 o 3 veces por semana unos 40 minutos cada día y también 20 minutos de piscina. Salgo a correr por superficies llanas con alguna pendiente pero muy poca y mi ritmo...
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Eliminar celulitis con ejercicio y alimentación

¿Cómo elimino la celulitis y flacidez con deporte, buena alimentación y tratamientos estéticos. Actualmente practico natación tres veces a la semana. También voy al gimnasio tres días a la semana y los fines de semana camino, troto y salto lazo. Peso...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Siento vértigo o mareo diariamente y no sé qué pueda ser.

Soy un hombre de 29 años, 1.65 m y approx. 67 kg de peso, burbs forma física . Desde niño, deporte de alto rendimiento el cual lo realizo sin problemas mayores, actualmente boxeo competitivo y gimnasio, sin embargo ahora me preocupa lo siguiente...
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¿Natación y gimnasio se llevan bien para un delgado?

Me llamo leandro y quisiera preguntar lo siguiente mido 1 70 y peso 63 soy de contextura delgada tengo 21 años quiero tener un cuerpo bien tonificado y unos abdominales bien marcados.. Lo que quiero saber si esta bien hacer tres veces a la semana...
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Rotura de menisco interno

Tengo 42 años y llevo corriendo maratones desde hace 10 años, después de correr un día empecé a tener un dolor muy fuerte en la rodilla, resultando ser una rotura del cuerno del menisco interno, sin liquido, ni más complicación, fue curioso porque no...
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Tener negocio propio relacionado a la ingeniería de construcción? Ideas y comparaciones con otros negocios

Siento que la ingeniería de construcción está relacionada para siempre trabajar para otros como un peon, recibir un salario justo y no para quejarse ya que el ingeniero se le paga bien. Aun así con el respeto a todos los Ingenierios siento q siempre...
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Insensibilidad en el pene

Soy je. 18 años lo que pasa es cada ves que tengo relaciones mi pene no siente nada yo me éxito y todo pero al poco tiempo deja de estar erecto, he practicado sexo oral pero al igual no siento mucho, casi nada solo los diente no me éxito. Yo me éxito...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Bachillerato Artístico y Arquitectura

A tod@s, voy a empezar a estudiar el bachillerato artístico y la carrera que me gustaría hacer es arquitectura... No sé si después de haber cursado este bachillerato tengo posibilidades de hacer esa carrera... A parte de diseño, ¿Qué más salidas...
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